خطوات لتعطي نفسك الأمل... لتستمر في الحياة الصعبة

خطوات لتعطي نفسك الأمل... لتستمر في الحياة الصعبة

جميعنا يمر بتلك الأوقات الصعبة في حياتنا إما فقد وظيفة أو فشل في العمل أو فقد حبيب أو صديق أو حتى المرض أياً كانت تلك المواقف ..

لكن من الضروري ألا نفقد الأمل أبدا

بل يجب يكون لدينا بوابة للأمل نعبر من خلالها للمستقبل الجديد

و إن لم نفعل ذلك فسوف نجد أنفسنا تتدحرج للأسفل وتدخل في دائرة مفرغة من السلبيات تقود لمواقف أكثر سوءا وهكذا تدور وتدور..

ومن هنا انطلق وهيأ نفسك للأوقات الصعبة لتعيش بحياة أجمل :

1-كن صاحب عقيدة و تحلى بإيمانك:

يجب أن تؤمن بأن كل الظروف ستتحسن في النهاية.

عليك أن تؤمن بان الله يتحكم في حياتك للخير وفي الخير وان كان الظاهر منه العُسر 

حتى وإن كنت لا تفهم كيف تجرى الأمور فبمرور الوقت تتحسن الأحوال بشكل لم أتوقعه مسبقاً

فهو سبحانه وتعالى اقسم مرتين ( إن مع العسر يسرا إن مع العسر يسرا )

ألا يكفيك هذا ..؟؟

فاليقين هو سر السعادة الحقيقية

2-التساؤل ( لماذا وماذا بعد )_؟؟

اسأل نفسك في كل موقف لماذا حدث ذلك وماذا بعد ؟؟

بمعنى ابحث عن السبب والحل ساعد نفسك على تحليل المواقف بموضوعية تامة

فهذا يعطيك قوة للمواصلة قُدما للأمام.

فيكتور فرانكل يقول :

“من لديه (لماذا) كي يعيش ,فيمكنه تحمل أي شيء مع أي (كيف)

أي من لديه سبب يحيا من أجله يستطيع مواجهة أي شيء يعرقله.

تذكر دائما:

· هناك سبب لما تفعله أن لم يكن هناك سبب فلا تفعل.

· السبب واجعله نصب عينيك

· السبب شيء تطمح إليه ليكون مؤثرا ويمنحك رضا داخلي أكثر من انه مكسب مادي

3- كن محاطا بأشخاص ايجابيون يدعمونك:

المرور بالأوقات الصعبة صعب ولكن خوضها بمفردك أكثر صعوبة.

لذا تحتاج لمجموعة من الأشخاص الإيجابيين ليدعموك.

4- مساعدة الآخرين:

مساعدة الآخرين والتفكير بهم وبأحوالهم شعور جميل يصرف انتباهك عن نفسك ويذكرك بالنعم التي تتمتع بها لتحمد الله عز وجل وتؤمن بأنك لست في موقف سيء كما تتوقع.

إضافة الى انه يساعد على تنمية الإحساس بالمسئولية الاجتماعية في النفس لتحمل على عاتقك دعم مجتمعك للخير بحدود استطاعتك وتذكر قوله تعالى

( ومن تطوع خيراً فهو خير له )

ختاماً :

إذا حملت على عاتقك مسئولية التمسك بالأمل

ستحتفظ به طويلا طالما لم تحطمه..